ガセリ菌は痩せる菌？腸内環境を整えて内側から美しくなりたい方必見

「痩せて体の内側からキレイになりたい！」という方におすすめなのがガセリ菌です。

ガセリ菌はわたしたちの腸内、おもに小腸にもともと棲む善玉菌の代表格で、なにやら一般的な乳酸菌とはちがう特徴を持っていることから痩せる効果が期待されているんです。

そこで今回はガセリ菌の痩せる効果について調査してみました。

また、ガセリ菌を手軽に摂取できるおすすめの方法も一緒にご紹介していきます。

ガセリ菌ってどんな菌？

ガセリ菌の痩せる効果についてお話ししていく前に、まずはガセリ菌がどんな菌なのかおさらいしておきましょう。

ビフィズス菌とならぶ善玉菌の代表格

ガセリ菌はわたしたちの腸内にもともと存在する乳酸菌の一種で、ビフィズス菌とならんで善玉菌の代表格とされているものです。

腸に存在する細菌には、

• 腸を元気にする細菌
• 悪さをする細菌
• 上記いずれかの手助けをする細菌

の3種類存在しており、ガセリ菌は腸を元気にする細菌(＝善玉菌)を増やして、悪さをする細菌(＝悪玉菌)を減らす効果を持っています。

生きたまま腸に届き、長くとどまる

ガセリ菌の最大の特徴は生きたまま腸に届き、長くとどまることです。

一般的な乳酸菌は酸に弱いので、口から摂取しても生きたまま腸まで届くことができるのはほんのわずか。

しかし、ガセリ菌は酸素の有無に左右されることなく育つので、生きたまま腸まで到達して長くとどまることができるんです。

そして腸に長くとどまることから、腸内にさまざまな良い効果があるとされています。

ガセリ菌の整腸作用により得られる効果はさまざま

ガセリ菌の整腸作用により得られる嬉しい効果は、

• 便秘解消
• 内臓脂肪の減少
• コレステロールの低下
• 大腸がんの予防

など、じつにさまざまです。

さらに腸は「第二の脳」と言われるほどわたしたちの思考に大きな影響を与えることから、腸が整うことで自律神経を整えることにもつながり、ストレスの緩和にも効果があるとされています。

ガセリ菌は痩せる効果が期待できるって本当？

ガセリ菌はビフィズス菌とならんで腸を元気にしてくれる乳酸菌の一種。

一般的な乳酸菌は生きたまま腸に届くのが難しいなか、ガセリ菌は酸素の有無に左右されることなく生きたまま腸までとどき、さらには腸に長くとどまることがわかりました。

ここではお待ちかねの本題、ガセリ菌の痩せる効果について見ていきましょう。

内臓脂肪の減少でぽっこりおなか解消

前項でガセリ菌の効果をいくつかご紹介しましたが、その中でも特に内臓脂肪の減少については科学的にも効果が証明されているんです。

さらには内臓脂肪だけでなく皮下脂肪も減ったという話も。

内臓脂肪や皮下脂肪の減少でぽっこりおなかを解消できれば、周りからも「あれ？痩せた？」と嬉しい反応をもらうことができそうですね。

整腸作用⇒便秘解消⇒代謝UP⇒痩せる？！

ガセリ菌には整腸作用があるので、便秘解消にも効果があるとされています。

さらに、便秘が解消されて体内の機能が高まれば、代謝UPにも期待ができるんです。

代謝が高まるということは、痩せる効果も期待できるということ。

つまりはガセリ菌の摂取で腸が元気になれば、体の内側からすっきり痩せる効果を得られるとされているんです。

ガセリ菌を手軽に摂取！『乳酸菌革命』

ガセリ菌の痩せる効果についてお話しさせていただきました。

「じゃあ早速ガセリ菌を摂取しよう！」と思ったときに、おそらく皆さんが真っ先に思いつくのがヨーグルトからの摂取ではないでしょうか。

たしかにガセリ菌配合のヨーグルトは一般的に販売されていますが、わたしはサプリメントからの摂取をおすすめします。

というのも、ガセリ菌をはじめとする乳酸菌は毎日継続して摂取することが良しとされているからです。

ヨーグルトを毎日摂取するとなるとカロリーも気になりますし、忙しい毎日を送っている方はなかなか毎日買ったり食べたりする時間がない…という方も多いですよね。

サプリメントからの摂取であれば、毎日袋から出してさっと飲むだけでいいので手軽で続けやすいんです。

今回は数ある乳酸菌サプリメントの中でも特におすすめの『乳酸菌革命』をご紹介していきます。

16種類500億個の乳酸菌を手軽に摂取できる

乳酸菌革命は、

• 酸素の有無に左右されずに育ち、腸に長くとどまるガセリ菌
• 健康バランスを保つために欠かせないビフィズス菌
• 強い生命力を持つラブレ菌

といった3大乳酸菌をはじめとする16種類の乳酸菌が配合されているサプリメントです。

これだけ多くの乳酸菌が配合されているのには理由があります。

乳酸菌は「数」だけでなく「種類」を多く摂る必要があるんです。

というのも、乳酸菌は人それぞれの腸内環境との相性があるので、一概に「この乳酸菌が一番いい！」と言い切ることができません。

また、乳酸菌は種類によってそれぞれ届くところが決まっているので、健康を維持するためにもたくさんの種類の乳酸菌を摂取する必要があるんです。

熱に強い有胞子乳酸菌と耐酸性カプセルで生きたまま腸に届く

一般的に、乳酸菌は胃酸や胆汁の影響を受けて腸に到達する前に死滅してしまうことがほとんどなのですが、乳酸菌革命は耐熱性に優れた有胞子乳酸菌なので途中で死滅することなく腸まで届きます。

また、酸やアルカリから乳酸菌を守る耐酸性のカプセルを採用することで、種類豊富な乳酸菌を生きたまま腸まで運ぶことを可能としました。

添加物不使用で毎日安心して摂取できる

ガセリ菌をはじめとする乳酸菌は毎日の摂取がベスト！しかし、毎日摂取するためには安心・安全である必要があります。

そこで乳酸菌革命は、化学性の添加物を使わないサプリメントに仕上げました。

体への影響が気になるお子さんや妊婦さんでも安心して飲むことができますよ。

まとめ

ガセリ菌はビフィズス菌とならぶ善玉菌の代表格。

酸素の有無に左右されることなく育ち、生きたまま腸に届いて定着するので、腸内に対するさまざまな良い影響が期待されています。

なかでもガセリ菌の痩せる効果は、ほかの乳酸菌と比べてもピカイチ！

内臓脂肪の減少に関しては、科学的にも効果が実証されているほどです。

サプリメントで手軽にガセリ菌を摂取して、すっきりした毎日を送ってくださいね。